Крупа овсяная цельная органическая ЧЁРНЫЙ ХЛЕБ 500 г

Цельное зерно органического голозёрного овса — источник чистой энергии, белка, полезных жиров, клетчатки и железа

Цельная овсяная крупа — это наименее обработанная форма овса: цельные зерна, которые лишь очищены от несъедобной шелухи. Она варится дольше, чем хлопья, но сохраняет максимум пользы и витаминов. Это настоящая «медленная еда» — питательная, насыщенная и функциональная. Овес выращивается в экологически чистом районе Тульской области. 

Овес не зря считается одним из самых полезных злаков для человека. Он поддерживает жировой обмен, способствует мягкому очищению организма, помогает снижать уровень холестерина и сахара в крови. А ещё — богат витаминами группы B, железом и незаменимыми аминокислотами, которые важны для иммунитета и здоровья нервной системы.

Чем цельная овсяная крупа отличается от овсяных хлопьев?

Время варки: 30-45 минут у крупы, 1-10 минут у хлопьев.

Гликемический индекс: низкий (40-50) у крупы, средний (60-70) у хлопьев.

Количество клетчатки у овсяной крупы выше, чем у хлопьев. Насыщение более длительное, вкус ореховый, плотный. 

Чем полезен цельный овес?

1. Много растворимой и нерастворимой клетчатки

Улучшает перистальтику кишечника. Поддерживает микробиоту. Обеспечивает долгое насыщение — полезна при снижении веса и контроле аппетита.

2. Бета-глюканы (растворимая клетчатка)

• замедляют всасывание углеводов – стабилизируют сахар в крови
• регулирует уровень холестерина
• поддерживает иммунитет
• способствует насыщению и помогает снижать вес

3. Низкий гликемический индекс

Долгое насыщение без скачков сахара. Подходит при инсулинорезистентности, диабете 2 типа.

4. Магний, цинк, железо, марганец, селен

Поддерживают работу мозга, иммунитета, гормональную регуляцию.

5. Витамины группы B

Особенно важны B1, B5, фолат — для энергии, метабозилма, здоровья кожи и нервной системы.

6. Полезна для щитовидной железы

Благодаря содержанию селена и меди поддерживает антиоксидантную защиту и выработку гормонов

Почему стоит попробовать:

– цельное органическое зерно без термообработки
– сохраняет максимум пользы, подходит для проращивания
– можно готовить как кашу, гарнир или плющить в домашние овсяные хлопья
– варится до состояния al dente — всего 30 минут

Кому особенно полезна цельная овсяная крупа:

• При диабете 2 типа и резистентности к инсулину
• При повышенном холестерине
• Людям с нервным напряжением, тревожностью, ПМС
• Для поддержки кишечника и иммунитета
• В рационе вегетарианцев и веганов (источник железа, магния, меди)

Подходит для ЗОЖ-рациона, вегетарианского и спортивного питания, детского и восстановительного меню.

ВЫРАЩЕНО БЕЗ МИНЕРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ. А ТАКЖЕ ГМО, ЯДОХИМИКАТОВ, СТИМУЛЯТОРОВ РОСТА И ХИМИЧЕСКИХ АГЕНТОВ. ПОКУПАЯ ЭТОТ ПРОДУКТ, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ. ПРОДУКТ ИЗГОТОВЛЕН НА ЖЕРНОВОЙ МЕЛЬНИЦЕ. СОДЕРЖИТ ГЛЮТЕН.