Магний цитрат 400 мг RestartBio, 120 капсул

Магния цитрат от RestartBio для здоровья нервной системы, сердца, сосудов и обмена веществ

Магния цитрат — это одна из самых биодоступных форм магния, в которой магний соединен с лимонной кислотой. Он легко усваивается организмом, быстро действует и обладает мягким слабительным эффектом.

Польза магния цитрата

• Высокая усвояемость

Лучше всасывается в кишечнике по сравнению с оксидом и сульфатом магния. Лимонная кислота улучшает его растворимость и усвоение.

• Поддержка нервной системы

Участвует в регуляции нервных импульсов. Способствует расслаблению, снижает тревожность и помогает засыпать.

• Поддержка мышц и сердца

Улучшает работу сердца, снижает риск спазмов сосудов. Помогает при мышечных судорогах, особенно у спортсменов.

• Регуляция работы кишечника

Обладает мягким слабительным эффектом, полезен при запорах.Способствует нормализации моторики кишечника.

• Снижение усталости и поддержка обмена веществ

Участвует в выработке энергии в клетках (цикл Кребса). Помогает снизить хроническую усталость.

Сочетание магния цитрата с другими добавками

• Витамин B6 (пиридоксин) → помогает магнию лучше проникать в клетки, усиливает антистрессовый эффект.

• Витамин D → улучшает усвоение магния, а магний в свою очередь активирует витамин D.

• Цинк (при приеме в разное время) → оба минерала важны для метаболизма, но конкурируют при всасывании, поэтому их лучше разводить по времени (магний – вечером, цинк – утром или днем).

• Триптофан, L-теанин, GABA → магний усиливает их расслабляющее и антистрессовое действие.

• Омега-3 → вместе с магнием снижает воспалительные процессы в организме.

Кому особенно полезен Магний цитрат?

• Людям с повышенным стрессом.

• Тем, кто страдает от судорог, мышечного напряжения.

• При проблемах с пищеварением, склонности к запорам.

• Тем, кто испытывает быструю утомляемость и сниженный тонус.

• При занятиях спортом для предотвращения дефицита магния.

Если у вас в рационе много кальция, железа или кофе, лучше следить за уровнем магния, так как его усвоение может снижаться.